YOGA

Yoga bedeutet Verbindung

Jedes bewusste Tun ist Yoga.

Yoga stammt aus dem Wort YUI (aus Sanskrit) und bedeutet „anjochen“ oder „in eine Einheit“ bringen. Gemeint ist damit die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Yoga ist ein ganzheitliches körperlich-geistiges Übungsprogramm und bewirkt ein physisches, psychisches und mentales Wohlbefinden. Die ältesten Schriften, auf die man sich im Yoga bezieht, datieren über 5000 Jahre zurück. Die Bewegung der Tiere und die Fülle der Pflanzenwelt gaben Inspirationen zu Übungen und Haltungen (Asanas). Wenn wir Yoga praktizieren, machen wir das mit Hingabe und kultivieren damit die Samen des Friedens, der Liebe und Weisheit in uns. Durch die verschiedenen langsamen und bewussten Bewegungen des Körpers findet eine Lenkung des Blutstromes in bestimmte Körperregionen und eine Massage der inneren Organe statt. Die Atmung wird vertieft, das Blut mit Sauerstoff angereichert, die Selbstreinigung des Körpers angekurbelt und die Immunkraft gestärkt. Auf energetischer Ebene erfährt man durch Yoga eine Zunahme sowie eine Balancierung seiner Lebensenergie, die zu Ausgeglichenheit und innerem Gleichgewicht führt.
Verbinde dich durch Yoga mit deiner Atmung, mit deinen Gedanken und Emotionen, mit deiner Umwelt und deinen Mitmenschen, mit deinen Visionen und Träumen und mit der Natur und allen Lebewesen.

Ich biete Yoga für Privatpersonen, Schulen und Unternehmen an.